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lunes, 25 de marzo de 2013

TALLARIMIS CON BRÓCOLI Y SALMÓN


INGREDIENTES:
  • 1 filete de salmón fresco
  • medio brócoli
  • una cebolleta pequeña
  • 2 quesitos santé con 3% MG.
  • pimienta molida
  • sal
  • un paquete de tallarmis
RECETA:

Limpiar el brócoli y poner cortado en un recipiente para microondas con dos cucharadas de agua. Cocinar a 600W durante 6 minutos con una tapa. Retirar el agua y dejar reposar.
Cocinar el salmón a la plancha. Dejar enfriar y desmenuzar.
En una sartén antiadherente pochar la cebolleta con un poco de agua. Agregar el brócoli en trozos pequeños y el salmón desmenuzado. Echar los tallarmis. Añadir los dos quesitos en trozos y salpimentar. Remover hasta que se integren los quesitos y emplatar.


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